jak czytac

[...] Zrobilo by sie jedno wielkie pomieszanie z poplataniem . Wydaje mi sie ze teraz jest w miare dobrze. Ograniczony dostep, dla leniwych jest swego rodzaju motywacja do samodzielnego poszukiwania informacji. jak dotad nie mam jeszcze oplaconego abonamentu, ale po wakacjach mam zamiar to zrobic. Obecnie wiecej przebywam poza domem wiec .... puzon

Ja też wyrażam woje zdanie - stworzyłem ten temat abym mógł wyciągnąć jakieś informacje, a nie czytać steku bzdur. I typowe haslo tego forum " popraw miske, problem leży w diecie" nie masz pojecia nic na temat mojej diety i z góry zakładasz że to w niej leży problem. może spójrz na to z innej strony. A moja miska jest jak najbardziej okej pzdr

[...] sięgać do zaawansowanych metod trenigowych żeby osiągnąć ten pułap masy. W moim przypadku wystarczył zwykły split oraz umiarkowana dieta. Acha, jeszcze najważniejsze Potrafisz zaakceptowac, że mój ''koniec'' (czyli bardzo powolne efekty) przychodzi wraz z tym jak zaczynam oszukiwać z dietą? Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-13 13:48:43

[...] to gowno bo mam rozne odpaly ... propio na osatnim cyklu ale w pomieszaniu z innymi srodkami .... pytam sie o DZIALANIE SAMEGO !!! jest to szybki tesc wiec nie powinen mulic jak inne dlugie o TO SIE PYTAM CZY BRANY SAM MULI ???!!! CZY POBUDZA ? sluchaj wiem jakich efektow moge sie spodziewac po tym .... gdybys wiecej wiedzial to istnienie cos [...]

Dziękuje że poświęcasz swój czas tutaj :-) Dzisiaj pod wieczór usiądę i zacznę czytać coś na ten temat więcej jak to rozłożyć ćwiczenia przy takim rozkładzie treningu bo teraz nawet nie wiem jak sie za to zabrać %-), chodzi mi głównie o ilość serii na daną partię aby zdążyła się zregenerować do następnego treningu za parę dni. Tak wiem że [...]

Nie martw sie umiem czytac z zrozumieniem i sam uwazalem ze powinno sie licytowac co 10 zl i wygra szybszy. Ale rowniez znajac ludzi bylem gotowy na to ze.sie stanie jak sie stalo wiec nie bylem zaskoczony sytuacja ;) patrzac na to ze z Ciebie dorosly chlop, powinienes rowniez nie byc zaskoczony ;)

Bull żeś się uczepił jak nie wiem co ;p Są zrobione 2 tematy : F1- Informacje ze świata Moto GP - Informacje ze świata Tam są dodawane nowinki na bieżąco. I taki Forumowicz przeczyta jakiś news i sobie możne założyć temat odnośnie tego newsa zeby go przedyskutować z innymi. Po to są przyklejone te tematy żeby ludzie nie wklejali artykułów w nowe [...]

[...] w tyle. To pokolenie które teraz uczy w szkołach musi odejść do lamusa - żeby się coś zmieniło. Są liczne na szczęście wyjątki. Dzięki temu coś tam idzie do przodu. Ale jak widzę na przykład treningi ręcznej i chłopaki zupełnie nie mają siłowni w planie - dramat (to z mojego lokalnego podwórka). A wystarczyłoby, żeby trener sobie youtube [...]

To nie czytaj jak sie mnie nie da czytac. Zawsze uwazalem, ze sfd jest dobrym zrodlem informacji i ze mozna tu uzyskac pomoc, ale kazdy wtraca cos od siebie co nie ma zwiazku z moimi pytaniami. Nikt nie odpowiedzial na moje proste pytania. Skoro wszyscy sa tu alfami i omegami to w czym problem, zeby odpowiedziec krotko na pytania. Robie taki cykl [...]

What? pytam o porady, a nie chce czytać waszych interpretacji na temat co kto jak ile p oco na co ? Potrzebuje konkretnych zwięzłych odpowiedzi, a nie w kólko jedno i to samo (koło sie zamyka) Zapytałem co po Mecie + Omce? jako, że to forum jest uwazane za jakieś "chyba" powazne oraz na temat "chyba" dopingu to pytam? nie [...]

[...] obowiązuje do zamówień internetowych w sklepie atleta.pl , o czym wspomniane jest w 1 poście, nie ma o niej informacji w sklepie stacjonarnym. Jednak NIE ROBIMY problemów jak ktoś przyjdzie do sklepu i zapyta się o promocję ,czy może odebrać na miejscu ,a nie złożył zamówienia w sklepie atleta.pl (chociaż parę osób tak właśnie zrobiło : [...]

[...] w boksie nie masz kopniec w KB nie amsz low kickow w MT nie masz parteru w JJ nie masz stojki(praktycznie) w judo nie masz uderzen o to mi chodzi wiec wiem co pisze np. jak sie obrucisz na ringu to nikt Cie nie ruszy a widziales zeby ktos w klatce sie obracal plecami do rpzecinika? jak ktos lezy na brzuchu to w judo juz mu partycznie i BJJ [...]

szumaku1234 naucz sie czytac od poczatku ze zrozumieniem! wiem jaka odrzywka jest dobra i to napewno nie jest gainer na co mu dodatkowe bialko i wegle jak ma koles dopieta miche!widze ze twoja wiedza nie jest zawysoka wiec jak mozesz to sie nie wypowiadaj oczekuje na odpowiedzi bardziej doswiadczonych jak po wyzej>>> dzieki za zrozumiwnie

a czytac umiesz? jak tak to poczytaj posty podwieszone

[...] temat by nabierać informacji i wiedzy a nie czytać spamy, naczytać sie mogę reklam w gazetach, pozdawiam i prosze o sensowne wypowiedzi Naucz się pisać po polsku. Nie wiem, jak mam Cię słuchać skoro piszesz, poza tym nie jesteśmy kolegami, przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo. Być może pisze bzdury, po to jest forum by się dowiedzieć co robić i [...]

masz już swój temat. pisałem Ci - jak spada siła, to znaczy, że dieta jest do dupy, bo lecą mięśnie. Pisałem Ci też jak ma wyglądać trening i pisałem o suplach. czytać nie potrafisz?

Połączenie Ci napisałem a ty swoje. Na duże pisałem 3-4 ćw a ty dałeś 2. Umiesz czytać ze zrozumieniem? Na plecy,klata,nogi daj 3ćw po 4s Na bic,tric,barki daj 2-3ćw po 3-4s. Poprawie jak wróće. zdr

[...] i różne pokusy którym starałem się nie ulegać przełożyły się na to że udało mi się być w tym miejscu w którym jestem :) Jestem świadom ze to dopiero początek drogi i żeby wyglądać dobrze nie wystarczy miesiąc a lata dlatego mam zamiar kontrolować ta masę i jak będzie trzeba reagować. Póki co daje organizmowi odpocząć dzięki za rady!

[...] zebys nie pisal leniwy darmoznjadzie takic hpostiow...i ZGLASZAM GO DO KASACJI...bo regulamin jest po to zeby go czytac..niepotzrebnie tylko kliknelem na ten topic :/ ale jak juz jestem to ci zryje beret....gdyby kazdy smrodek jak ty zakladal takie posty to sfd nie wyrobilo by z laczem...moge byc wyrozumialy ze jestes tu nowy bla bla bla ale [...]

Polecam w chwili słabości usiąść po turecku i pomruczeć pod nosem jakieś mantry. A tak serio to widocznie masz słabą psychikę że koks tak ci łeb porył, zwłaszcza że piszesz że odstawiłeś towar a nerwowość/agresja dalej jest. Bywa tak na koksie że ktoś cie wk**wi i (tak jak w moim przypadku) diody na plecacach czerwienieją, zaczynają piec i ch** [...]